Stres Terjebak Macet? Lakukan Kegiatan Positif  Agar Teralih

Review Mobil – Di kota-kota besar macet menjadi hal biasa yang lumrah terjadi terutama di wilayah ibukota. Kemacetan lalu lintas adalah bagian tak terhindarkan di dalam kehidupan sehari-hari. Orang yang belum terbiasa berkendara di jalanan macet pasti merasa stres karena dituntut untuk bersabar.

Tak hanya itu mengendalikan stres saat berada di kemacetan memang tidak mudah. Selain dituntut untuk bersabar pengendara juga harus bisa meredam emosi saat berselisih dengan pengemudi lain. Segelintir orang lebih suka terus berjuang dan bergerak dari rute kemacetan, sementara yang lain lebih suka untuk mengamati perilaku orang lain di jalan.

Tentu saja, hal tersebut hanyalah satu dari beberapa cara lain untuk menghabiskan waktu saat kamu sedang terjebak dalam kemacetan. Jadi, daripada berdiam di dalam kendaraan, cobalah beberapa kegiatan berikut yang dapat kamu lakukan ketika sedang terjebak macet.

1. Buat Daftar Agenda atau Rencana Perjalanan

Kemacetan adalah saat yang tepat untuk mencatat semua hal yang harus kamu selesaikan setiap hari, minggu, atau bahkan bulan. Fokus pada hal yang lupa atau belum kamu lakukan.

Dafar tersebut akan membuat tugasmu menjadi lebih mudah, dan memastikan bahwa kamu tidak melupakan apa pun. Jika kamu sudah lama ingin berlibur atau melakukan perjalanan singkat, manfaatkan waktu ini untuk membuat rencana perjalanan.

Jelajahi secara daring dan temukan tempat-tempat yang ingin kamu kunjungi.

2. Mendengarkan Musik

Kamu juga bisa mencegah rasa stres saat berada di kemacetan dengan mendengarkan musik. Kenapa harus mendengarkan musik? Musik akan membuat otak lebih rileks sehingga mampu meminimalisir rasa stres.

Pemilihan lagu bisa disesuaikan dengan selera Kamu, misalnya musik EDM untuk orang-orang yang suka dengan lagu-lagu bertempo cepat. Atau lagu-lagu ballad untuk menciptakan suasana yang tenang selama di perjalanan.

Jika pergi bersama pasangan, keluarga, atau teman sebaiknya hindari pembicara berat yang bisa memicu emosional. Karena mendengarkan musik akan terasa percuma jika di dalam mobil terjadi pembicaraan yang kurang menyenangkan.

3. Menelpon Seseorang

Manfaatkan waktu ini untuk menelepon beberapa temanmu yang sudah lama tidak kamu jumpai. Akibat dari sibuknya kegiatan di tempat kerja, kamu bisa saja melewatkan beberapa panggilan telepon. Nah, ini adalah saat yang tepat untuk menelepon mereka lagi.

Jika kamu berada jauh dari keluarga, tidak ada yang lebih baik daripada menelepon keluargamu di rumah. Bicaralah dengan orangtua atau saudaramu.

Namun, pastikan kamu menggunakan handsfree pada saat melakukan panggilan tersebut, sehingga kamu dapat terus mengawasi jalan di depanmu.

Satu yang perlu diingat, jangan pernah mengirim pesan teks pada saat berkendara. Selain berbahaya, kamu tentu tidak ingin polisi menangkapmu, bukan?

4. Membaca buku

Membaca buku dapat menjadi salah satu hiburan di tengah macet. Tidak hanya itu, kegiatan ini tidak jarang dapat menambah wawasan. Ditambah lagi, sekarang sudah ada yang disebut dengan audio book. Hal ini membuat kegiatan membaca buku dapat dinikmati bersama.

5. Makan cemilan

Terjebak macet yang lama tentu dapat membuat lapar. Satu atau dua gigitan cemilan dapat membuat mood lebih baik saat berkendara.

Jadi, pastikan kamu selalu membawa camilan, sehingga kamu bisa makan satu atau dua gigitan saat lalu lintas sedang padat.

6. Merapikan Mobil

Kamu belum menemukan waktu yang tepat untuk membersihkan mobilmu? Nah, terjebak dalam kemacetan lalu lintas tanpa melakukan apa pun bisa menjadi waktu terbaik untuk menyelesaikan masalah ini.

Kumpulkan semua plastik dan sampah lainnya, sisihkan sampah tersebut sehingga kamu bisa membuangnya nanti. Kamu juga bisa mengatur ulang tampilan dasbor mobil.

Jika kamu punya kesempatan, keluarlah dari mobil dan bersihkan bagian luar juga. Tentu saja kamu bisa melakukan ini hanya ketika lalu lintas tidak bergerak sama sekali.

Share:

Author: pangeranbertopeng